一般是可以直接吃的，番木瓜中含有的营养物质是比较丰富的，比如木瓜蛋白酶通常有助于分解体内的脂肪以及垃圾，而且还能够起到排毒的作用，并且也有助于促进肠蠕动，从而可以促进排便改善便秘。但在吃番木瓜时，还需要清洗干净，并且平时还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食。