蜂胶比较好。主要有降血脂和降血压功效，并且还能够起到调节血糖，以及清楚人体当中的自由基。但是蜂王浆营养价值也是比较高的，里面含有丰富的维生素，矿物质以及氨基酸等成分，在摄入以后可以满足体内所需求，同时还可以改善便秘所引起大便结块以及干燥，对于排便困难也能够起到一定的改善效果。