茯苓和薏米搭配祛湿效果好，另外也可以搭配陈皮、百合等都有很好的祛湿效果。湿气较重的患者可以去正规医院就诊的，专业医生指导下给予祛湿的药物来缓解症状，平时在饮食中也可以进行调理，可以适当的吃些冬瓜、薏米、黄瓜等具有祛湿利尿功效的食物。在饮食上尽量以清淡为主，不要吃高热量的食物。