女贞子泡水喝一般具有滋养肝肾、明目乌发的功效，女贞子是一种中药材，用来泡水喝，可以起到护肝养肝的作用。经常泡水喝，还能有效的缓解头痛以及腰酸等疾病，同时也可以代谢肝脏毒素，能有效的增强身体的抵抗力，经常喝女贞子水可以控制血糖，还能起到延缓衰老的作用。