长梗黄精是一种温补药材，适合长期服用，可以起到养阴润肺，补脾益气，滋肾填精，健脾养胃的作用。但脾胃虚寒者不适合服用，会加重脾胃虚寒的症状，服用黄精最好熬汤吃，煮着吃和蒸着吃，不要直接吃会引起舌麻咽喉不适，而且还会引起腹胀，最好到医院接受检查，查明病因遵医嘱服用。