大概会在0.4毫克到0.8毫克，具体剂量要根据每个人实际情况来做判断，怀孕前期或者是在备孕期间适量口服叶酸能够预防胚胎出现神经管畸形，还能够预防先兆流产，对于本身可以起到许多好处，但是在服用时候的具体用法和用量可以咨询专业医生，不要盲目调整。叶酸也可以从食物当中摄取。