黄芪黄精枸杞泡水有补气养阴的作用，而且枸杞的主要作用是补肾，如果长时间服用的话，可以增强体质，治疗脾虚，生活中也要多吃一些含蛋白高的食物，也要多锻炼身体，这样可以提高身体的抵抗力，不要过度的熬夜，每天保证一个充足的睡眠，注意劳逸结合。