陈皮一般可以加一些姜汁可以起到祛湿、祛痰的作用。虽然姜汁狠辣但是可以起到祛湿祛寒的作用，但是在平时单纯的使用生姜来泡水喝，也可以起到辅助性的治疗作用，在平时还可以使用陈皮和蜂蜜以及菊花等都可以泡水喝，也可以起到很好的疗效。体内湿气严重的人在平时最好不要吃辛辣或者是生冷的食物。