一般可以根据个人的喜好适当的放一些菊花和枸杞。枸杞菊花茶通常可以起到降火的作用，也可以起到清热的功效。如果出现了上火的情况，通常可以适当的喝一些枸杞菊花茶进行调理。但在服用枸杞菊花茶之前，应严格按照医生的指导进行服用，以免喝的太多从而出现不良的反应。在调理期间应注意饮食的清淡，也应多喝些水，通常可以缓解上火的症状。