花粉可以起到保护肝脏的作用，能够预防习惯性便秘，具有防止贫血和糖尿病的作用，还可以改善心脑血管方面的疾病，具有调节内分泌的作用。花粉可以和蜂蜜一起喝，能够起到预防衰老的作用。在日常生活中饮食方面要以多样化为主，还要适当的到户外去晒一下太阳，可以增加自己的抵抗力。