一般是煮的，艾叶煮过以后能够将里面有效成分充分溶解，同时也可以将里面药效发散出来，能够很好的起到治疗的效果。艾叶泡脚是平时生活中常见的一种养生节目，能够加快身体的血液循环，同时也可以调节经络和活血化瘀，经常用艾叶水泡脚能够缓解疲劳，同时也可以缓解小腿儿疼痛或者是痉挛症状。