吃了燕窝以后发胖可能是近期摄入食物过多所导致的。吃了燕窝是不会导致发胖的，因为燕窝中的营养成分很低，燕窝主要含有蛋白质，还有人体所必需的氨基酸，吃了以后能够提高人体免疫力，有美容养颜的功效。在怀孕期间一定要营养均衡，做到粗细搭配，不要吃过多油腻的食物，这样很容易造成发胖的现象。