可以在洗完脚后取下姜片，擦抹于脚掌底下，能够改进失眠的症状，还可以起到防止四肢冰凉的作用。生姜擦脚底还能够去除脚臭味，并且对预防流感也是有很大的作用。在天气寒冷时，如果有感冒的症状，将生姜片切割成粉末，加热加温一分钟，在睡觉的时候把生姜沫裹于脚底下有一定的缓解感冒症状的作用，坚持使用，还能够预防流感的发生。