艾草，生姜，花椒泡水的功效，主要是散寒、除湿，活血、化瘀。如果身体有湿、冷的症状，就可以坚持使用一段时间的艾草、生姜和花椒泡水喝，起到驱除寒气和湿气的作用。除了使用这些中药材泡脚以外，尤体寒和体湿症状的人群，还需注意保暖，并且调整饮食，不要吃油腻的食物和生冷的食物。