终于戒掉了阿普唑仑是可以的，主要是治疗焦虑症和抑郁症的出现，焦虑症和抑郁症一般可以通过心理疏导的方法，如果心理疏导达到不了一定的治疗效果，可以通过抗焦虑等药物来进行缓解。就是尽量保持稳定的情绪，而且出现了焦虑症，尽量要保持稳定的生活规律，不要长时间的熬夜，缓解生活中所需要的压力。