可以起到调节免疫力的作用，能够促进体内物质代谢，可以帮助呼吸系统，还有内分泌系统调理，能够预防各种疾病，灵芝菌可以起到清除肝脏毒性的功效，还可以起到降低肝火和提高人体免疫力的作用，能够增加人体的精神代谢。在平常生活中，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。