藏红花是很常见的一种中药药材，泡水喝有一定的保健养生作用，一个月最多喝5~10次，不易过量服用，藏红花有活血化瘀，安神助眠的功效，可以在饭后半个小时再服用，以免引起肠胃不适，女性在月经期间不可服用，会使经量过多，引起经期贫血，建议患者在医生指导下进行用药，不要擅自用药。