通常可以少量的服用，在服用以后能够起到补血作用，红糖中含有铁离子，能够促进血细胞的生成，可以缓解经期引起的贫血症状。并且可以用于身体虚弱的辅助调理，还可以缓解腰肌酸痛和腹部胀痛。月经期间要做好个人的护理工作，勤换卫生巾，避免出现病原菌感染，会影响到自身正常的健康。