通常并不能恢复正常。胰岛素抵抗可能是自身过度肥胖或是糖尿病引起，患者如果是肥胖引起的胰岛素抵抗，可以通过合理膳食和有氧运动结合减肥缓解，通常能够起到良好效果，糖尿病引起的抵抗需要长期规律口服降糖药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯和作息规律时间，有利于自身病情治疗。