湿气重的人可以喝生脉饮。生脉饮是一种中成药物，具有益气滋阴的效果，可以帮助改善气阴不足所造成的心慌气短以及盗汗，但是不能治疗湿气。有湿气的症状，需要在医嘱下服用人参健脾丸进行治疗，可以达到祛湿气的效果。期间也可以吃些红豆薏米粥，对于湿气的恢复有帮助。