身体缺少维生素K需要通过饮食的方法进行补充，主要就是要吃绿色的蔬菜，比如油菜或者是生菜，还有就是适当的吃些胡萝卜等，因为这些蔬菜当中有维生素K，同时也要适当吃动物的肝脏以及乳制品或者鸡蛋等也能够补充维生素K。不管是大人或者小孩子，身体当中不能够缺少维生素，如果是缺乏可能就会引起抵抗能力下降。