通常可以起到提高自身免疫力的作用，并且还能够起到强身健体以及延缓衰老和保健的作用，也有助于改善睡眠质量，一般对于神经衰弱以及体虚怕冷可以起到辅助治疗的效果，而且还可用于治疗气血亏虚，但也需要严格按照医嘱用药。平时还要保持充足的睡眠时间，尽量避免过度劳累，另外也要注意增加饮食营养。