灵芝的作用和功效是非常的多的，适当的吃一些灵芝能够保肝护肝，还能够防止出现高血脂的情况，另外，灵芝还有着一定的抗肿瘤效果，也能够一定程度上提高人体的免疫力。但灵芝也有一定的食用禁忌，首先要注意对灵芝存在过敏现象的人不可以食用，其次，还需注意若出现了大出血的现象，也不可以食用灵芝。