吃大枣排便快，主要是因为大枣当中有很多的膳食纤维，另外膳食纤维也具有通便的效果，其实吃大枣可以缓解便秘。虽然大枣的营养价值非常丰富，但并不是每个人都适合吃的，比如咳嗽以及痰液较多者，不建议去吃大枣。同时身上有湿气或者是腹部胀痛的人群，也不建议去吃，会加重病情的发展。