芡实莲子的功效主要就是生津止渴以及补中益气，而且在医生的指导下正确食用还可以发挥出健脾和胃之功效。临床上芡实莲子常常可以被用来治疗多种疾病，例如遗精、四肢酸软无力以及失眠健忘等等，同时也可以用来帮助老年人治疗尿频等病症。但是需要注意一点，如果自身存在便秘问题的情况下，不建议食用芡实莲子，否则便秘的症状会进一步加重。