在临床上女性在备孕期间就可以开始口服叶酸片了，最好可以在怀孕之前3个月开始服用，怀孕后也要服用，服用叶酸可以预防先天神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。除了口服叶酸片之外，也可以从饮食补充，像是绿叶蔬菜、动物肝脏等可以有效补充叶酸，虽然叶酸片友好处，但也要避免过量服用，以免引起中毒，建议还是依照医嘱服用，是比较安全的。