女人每天吃维生素e对身体会有好处。维生素e对于人体免疫功能起到调节的作用，对皮肤也能达到美容养颜的功效，如果皮肤有雀斑或者黄褐斑，也能涂抹维生素e来进行淡化，对于女性卵巢也能起到保护和滋润的效果，可以减少自由基对人体细胞的侵蚀，有利于降低发生疾病的几率，通常也能通过吃水果来进行补充饮食中的维生素e。