在生活中含乳糖的食物是比较多的，平时喝的牛奶，吃的西瓜，柿子，还有桃子都是含乳糖的，而且平时吃的早餐油条里边也有乳糖，还有平时吃的月饼或者是糕点，里面都有乳糖，如果要是在医院检查出血糖偏高的话，最好要避免这类的食物，因为很有可能会导致血糖数值升高，容易引起糖尿病。