当归煮蛋在帮助强身壮体和滋补气血等方面都有很不错的效果，但是，就因为它本身的滋补性太强，一般人要是选择天天吃的话，就很容易导致营养过剩，还会让你被上火问题困扰。需要先结合自己的情况吃一段时间，然后再结合自己的身体实际情况来进行调整，尽量不要选择天天吃，不然就可能会因为天天服用而给自己带来上火或者营养过剩等等问题困扰。