戒烟糖一般对身体没有伤害，但是一定要选择正规的戒烟糖再使用，戒烟糖后可以刺激人体的神经，让人出现不喜欢烟的味道。可以慢慢的达到戒烟的效果，可以在医生的指导下增加或者是减少用量，平常在生活中也可以携带一些瓜子或者是花生。减少吸烟的次数，适当的参加一些体育锻炼。