阿胶可以滋阴补血，润燥，止血，美容养颜，是一种很受欢迎的保健品。女性从月经初潮之后就可以吃的，但是月经期间不要吃，容易导致月经量过多，吃的时候也不要过量，吃太多容易上火，因为阿胶属于滋补类的中药。三岁以上的小孩子也是可以吃的，可以提高小孩子的免疫力，对于贫血的小孩子也是可以起到很好的作用的。