一般可以起到补血的作用，另外也可以起到抗衰老的作用。通常可以改善睡眠和咳嗽的症状，另外也可以改善眩晕和身体乏力的症状。虽然有一定的好处，但不要长期或者是过量的饮用，以免给身体带来其他的不良反应。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体的健康。