通常可以吃珍珠粉。珍珠粉可以起到提高人体免疫力和美容养颜作用，还能够镇静安神，能够缓解孕妇面部暗黄和粗糙症状，还可以防止失眠和提高自身睡眠质量，有利于自身健康，并不会导致宝宝健康发育受到影响，避免长时间过量的食用，以免使神经产生依赖性。平时要避免吃辛辣刺激和油腻煎炸类食物。