维生素B12过量的主要危害就是会引起哮喘、皮肤出现荨麻疹或者是面部出现浮肿，另外也可能会导致身体出现其他过敏反应。也会让神经系统出现兴奋，可表现为胸闷或者是心前区出现疼痛，甚至可能会出现缺乏叶酸的现象。对于这种现象，需要立刻停止使用维生素B12，饮食方面要少吃肉类和动物内脏。