属于一种机体中的激素，类似于固醇激素，分别包括睾丸激素和雌激素，能够提到调节新陈代谢的效果，在摄入到人体之后可以激活人体的各个项组织，也能产生更多的激素，维持体内激素水平。在饮食上可以多吃一些含有维生素D的食物，不仅能补充体内所需的营养成分，而且还能提高免疫力和抗病的能力。