天然胰岛素食物包括苦瓜和洋葱以及魔芋。适量的食用苦瓜有利于使身体内代谢机制活跃起来，同时还有利于达到清热解毒的功效，针对于口腔溃烂也能起到辅助治疗的作用，对于患有高血压或者高血脂，也能起到降低的效果，还有利于让细胞代谢能力达到提升的功效，洋葱对于血管能达到软化的作用，有利于预防血管太脆引起的出血现象。