可以吃薏米，薏米可以起到除湿气的作用，还可以促进身体内的水钠排泄，能够缓解妊娠期下肢水肿。吃薏米还可以补充身体内的维生素、氨基酸、还有膳食纤维等。在怀孕晚期要积极的补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物。在日常生活中要注意腹部保暖，避免产生焦虑的心情。