这种情况可以从饮食方面改善，比如说多吃一些维生素b2的食物，像是大豆，花生，玉米之类的，还有就是在性生活之前应该要注重夫妻之间的沟通，尤其是在性生活之前应该做足了前戏，这样才能够激发情绪，从而有利于阴道的润滑湿润。