维生素c尽量不要空腹吃。在空腹的状态下，胃部的胃酸浓度相对来说会比较高，这个时候服用维生素c会使药效减退，不能够被小肠吸收，会对药物的发挥造成影响，同时也会对胃黏膜造成刺激，严重的会造成恶心呕吐的现象，所以在服用的时候最好在饭后，不仅能够减少胃酸分泌，同时还能够使人体充分的吸收药效。