能够起到预防动脉硬化以及促进血液循环，同时能够防止动脉硬化出现并发症，对于患者存在肾衰竭以及心力衰竭疾病，能够起到预防和治疗效果，同时还能够预防心脏病以及高血压。适当吃核桃仁还具有防癌功效，里面的不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸含量非常丰富，同时具有抗衰老作用。