汤臣倍健褪黑素片主要能够促进睡眠，达到安神镇静的作用。如果平时有压力大，生活作息不规律，失眠的患者能够使用汤臣倍健褪黑素进行治疗，能够有效的帮助舒缓神经，提高睡眠质量。治疗期间需要保持良好的生活习惯，避免情绪紧张。同时也可以在睡前用温水泡脚，促身体血液循环，也能够帮助提高睡眠质量。