马兰头可以和荤素进行搭配吃效果比较好，马兰头的功效也是有很多的，其中所含有很多的蛋白质和糖质，同时还含有纤维素，还有很多的矿物质，使用马兰头可以帮助消化，同时能够缓解腹胀，还有清热解毒的功效。如果有泌尿系统的疾病，也可以使用马兰头帮助利尿，还可以用来止血化瘀。如果身体出现有以上的症状，都可以使用马兰头。