早上燕窝可以和鸡蛋一起吃，但是吃的时候尽量不要吃得过多。鸡蛋和燕窝中含有大量的蛋白质等成分，如果吃得过多可能会出现肠胃消化不良的症状，因此的时候尽量不要吃得过多。燕窝能够起到养阴润燥的功效，能够补充体内所需要的营养，而且还可以起到美容养颜以及改善皮肤暗沉的作用。