可以口服维生素A，能够缓解眼睛干涩症状，但是具体的恢复效果因人而异，引起眼睛干涩的原因。可能患有干眼症或者长时间的过度用眼，采取热敷的方式能够辅助调理，热敷能够促进眼部的血液循环，有助于干涩和疼痛的症状减轻。调理期间要增加睡眠时，减少看手机或者电脑的时间，能够促进恢复。