长期吃酸枣仁对身体有可能会有害，如果长期或者是大量的却会出现身体的收敛作用，基本会出现失眠等情况。长期的吃酸枣还会导致心理的障碍和抑郁的焦虑情绪，如果已经发生了身体的不适症状，通过解郁安神的颗粒可以调理。酸枣可以补血，增加个人的体质，但是应该适量，避免发生肠胃负担等情况。