三七菜具有消肿排毒的功效，还可以有效的活血化瘀，也具有安神补血和养心平肝的功效。三七菜能够有效的促进患者的血液循环，对患者的高血压和高血糖等有较好的治疗效果，对患者的月经不调和痛经也有较好的治疗作用。生活当中要做的饮食均衡，食物多样化，避免饮食过于单一，要满足身体的全面营养。