赤小豆和芡实搭配能更好的祛湿减肥。如果患者想要减肥，平时要多吃一些富含膳食纤维的食物，像燕麦粥和玉米粥，不要吃过多油炸油煎的高热量食物，可多吃些低热量的食物。同时要养成规律的生活习惯，要注意劳逸结合，平时不要熬夜，每天要做适合自己的运动。不要过度节食来达到减肥的目的，可能会损害健康。