橘红吃多了会使嘴巴干燥嗓子疼，上火的时候千万不要吃橘红。因为橘红是属于偏温性的食物，吃多了会上火。如果最近上火，一定要多喝水，可以泡些菊花茶来喝不要吃油腻辛辣刺激的食物。如果情况严重可以配合一些去火的药物，多吃一些容易消化。富含维生素多的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。