问薏米芡实粥功效与作用
详
（女，52岁）最近一段时间老是感觉疲乏无力，有朋友建议我喝薏米芡实粥，对这个一点也不了解，薏米芡实粥的功效与作用是什么呢？
精选回答
肖望重主管药师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科
薏米芡实粥的主要成分是薏米和芡实，芡实中含有丰富的维生素B12，适当的食用，可以有效的缓解腰腿痛，关节痛，头痛，神经病等虚弱症状。中医认为薏米芡实粥有一定的除湿健体的功效。平时可以适当的饮用薏米芡实粥，且要注意饮食清淡为主，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食品，要注意多喝水。