正气不足吃可以在医生的指导下，服用右归丸和地黄丸等药物进行改善，出现胀气不足，有可能会引起腰酸背痛和腿脚无力等，还可以使用热敷和按摩进行改善。在服用药物期间可以适当的做一些有氧运动，能够增强体质，而且还可以提高人体的免疫力，在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体的维生素C。